Rehabiliteringstilbudet:

FRAM - Forandring - Restituering - Aktivitet - Mestring

Hvem kan delta

Personer i yrkesaktiv alder som har langvarige smerter i muskulatur og skjelett (utredet før deltakelse).

Hensikten med rehabiliteringstilbudet

Gi deltakerne kunnskap og motivasjon for å komme i gang med endringsprosesser, øke mestring av hverdagens aktiviteter og økt selvstendighet. Vise sammenhenger mellom langvarige smerter og trening og aktivitet, avspenning og søvn og belastninger i livet.

Påmelding og annen informasjon

Deltakeren må være motivert for endring i livsstil
Tilbudet går over 3 dager med 2 oppfølgingsdager etter 3 måneder
Det er plass til 6 deltakere
Du må være utredet før deltakelse
Du kan henvises for deltakelse via sykehuslege eller fastlege, henvisningen sendes avdeling for fysikalsk medisin og rehabilitering

For mer informasjon, kontakt:

  • Avdeling for fysikalsk medisin og rehabilitering, Tlf 75 53 46 60

 Innhold i rehabiliteringstilbudet

  • Trening og avspenning
  • Undervisning
  • Gruppesamtaler
  • Tema: Akutte/kroniske smerter, smerteterskel/toleranse, søvn, søvnmønster, grensesetting, kroppens oppbygning, ressurser og mestringsstrategier, balanse mellom aktivitet og hvile og endringer i livet.


Rettigheter